本片为“白天鹅音像出版社”出版的原装正版VCD，特邀前中国羽毛球国手肖杰，将羽毛球这项广受人们喜爱的运动项目进行非常系统地讲解。从羽毛球运动的规范场地、羽毛球、拍子的选择和握法，到每个环节的技术要领，以及单双打战术及杀球、接杀球、步法等，都逐一详细示范讲解并纠正常见错误。从拍摄手法到示范讲解都非常专业！透过此片，您的羽毛球技术必定得到突飞猛进的进步！
该片第一集主要内容有：
一、羽毛球技术讲解
1.羽毛球运动的场地、羽毛球、羽毛球拍
2.羽毛球基本技法：接球前的准备姿势站位、接发球的准备姿势
二、发球技术
1.正手发球技术
2.反手发球技术
三、后场击球技术
1.后场击高远球、后场击平高球、后场吊球
2.后场杀球、后场击球步法
四、前场击球技术
1.网前搓放小球
2.网前推后场球
